2014年07月18日

加齢はEDをもたらす

高齢になるとEDになる傾向は高まります。
これは、加齢による血管の劣化によってもたらせる病気だからです。

逆に言えば、血管年齢が若いとEDになりにくいともいえるでしょう。

食事で抗酸化作用の高い野菜などを積極的に食します。
例えばブロッコリーとほうれん草を毎日200g、4週間摂り続けるだけでも、血管年齢が若返ります。
このように抗酸化作用の高い食物は活性酸素を減らす効果があります

抗酸化作用の摂取は血管を劣化させ老化を促進させる活性酸素を減らしますのでEDの改善や予防にもなります。
posted by 健康一番 at 11:38| 日記